Mide alrededor de la parte más completa de tu pecho a la altura del pezón (punto BP), manteniendo la cinta métrica recta.

Mide alrededor de la parte más estrecha de tu cintura, paralela a tu ombligo. Esto suele estar debajo de la caja torácica y por encima del hueso de la cadera.

Mide alrededor de la parte más ancha de tus caderas, manteniendo la cinta métrica recta.

Párate derecho contra una pared y mide la distancia desde el suelo hasta la parte superior de tu cabeza.